Jógatégla - megbízható eszköz jógához, amely támaszt és stabilitást ad

A jógatégla egy praktikus eszköz a jóga és pilates gyakorlatok során. Sőt nyújtáshoz is használhatod. Segít a jógapózok végrehajtásában, hogy megtartsd a megfelelő technikát. A tégla puha és tartós EVA habból készült, ami biztosítja, hogy megbízható támaszt nyújtson a gyakorlatok során. Mindössze 180 g és nem foglal sok helyet. Így kényelmesen elfér a sporttáskádban, és magaddal viheted a csoportos edzésekre. Otthoni kényelmes edzéshez is alkalmas.

A tégla kerekített élekkel rendelkezik, ami lehetővé teszi a jobb fogást. Három különböző magassági opciót kínál, így az ászana, a gyakorlat vagy a hajlékonyságod alapján testre szabhatod. Olyan esetekben is segítségedre lesz, amikor nem éred el a kezeddel a talajt. Továbbá különösen alkalmas, ha még csak most kezded a jógát, és fokozatosan dolgozol a hajlékonyságodon. Ugyanakkor a tapasztaltabb jógázóknak is jól jöhet, mert bonyolultabb ászanákhoz is jó eszköz lehet.

A jógatégla nyújtáshoz is használható. Ha például a hátad alá teszed, segít ellazítani a hátizmaidat, mellkasodat vagy karjaidat. Meditáció közben háttámaszként is használhatod, hogy egyenesen tartsd a hátad, vagy relaxáció közben fejtámaszként is tökéletes. A tégla segíthet az erősítő gyakorlatok végrehajtásában is, mint például fekvőtámaszok vagy tricepszdöntés.